2 dietas desintoxicantes que funcionan

Las toxinas que se acumulan en el cuerpo, no solo 

proviene de una inadecuada alimentación, sino que

 también proceden de productos de limpieza y de la 

contaminación ambiental. Por eso, cada cierto tiempo es 
conveniente someternos a una desintoxicación y la 

mejor forma de hacerlo es escogiendo alguna de las 3 

dietas desintoxicantes que funcionan y que hoy te 

presentamos.

21 libras en 21 días

La primera de las dietas desintoxicantes ha sido 

diseñada por el naturópata Roni DeLuz, titulada "21

 libras en 21 días", y que ha sido publicada en el 

libro The Martha Vineyard Diet Detox. Esta dieta consiste

 en comer durante 21 días solo frutas y zumos vegetales; 

carece de proteínas, por lo que no es un régimen que

 puedan seguir muchas personas.

Otra dieta se basa en comer alimentos crudos, y ha sido

 creada por Natalia Rose. Esta dieta sostiene la teoría de

 que cuando los alimentos se cocinan, éstos pierden las 

propiedades naturales que contienen (enzimas) evitando

 así el proceso de depuración natural del cuerpo. La

 autora anima a realizar un cambio de hábitos 

alimenticios, por lo que no habla de un tiempo 

determinado a seguir con la dieta.

Esta dieta no admite el consumo de carnes y lácteos;

 solo se pueden ingerir frutos secos,semillas, granos, 

frutas y verduras, además de beber zumos naturales

, leche de coco y agua, al igual que la anterior carece de

 proteínas