Esta es una de las dietas desintoxicantes más
populares y seguida por personas que desean
desintoxicar sus cuerpos a través de la
alimentación. Fue diseñada por la doctora Laura Cabot,
sobre la hipótesis de que el hígado recibe una sobre
carga de alimentos cuando no se desintoxica con cierta
frecuencia.
Considera el consumo de pescado, pollo, frutas y
verduras, además de los alimentos ricos en omega 3
como el aguacate, salmón y aceite de oliva, por lo que
es una dieta más fácil de llevar y de lograr.
La inclusión de proteína, hace que la sensación de
saciedad sea mayor, ayudando a perder peso a la vez
que limpia el hígado. Se deben beber entre 8 y 12 vasos
de agua al día y se recomienda hacerla durante 8
semanas.
¿Qué esperas para desintoxicar el cuerpo? Al poner en
práctica una de estas dietas saludables, notarás los
beneficios en tu cuerpo y te sentirás mejor.
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